Η νόσος Hashimoto, επίσης γνωστή ως θυρεοειδίτιδα Hashimoto ή χρόνια λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα δεν αναγνωρίζει τα κύτταρα του θυρεοειδή αδένα ως δικά του, τους επιτίθεται και σταδιακά τα καταστρέφει, οδηγώντας τελικά σε υπο-θυρεοειδισμό. Είναι η πιο κοινή αιτία υποθυρεοειδισμού (υπολειτουργία του θυρεοειδούς).
Συμπτώματα της νόσου Χασιμότο
Κόπωση & χαμηλή ενέργεια: Το αίσθημα συνεχούς κόπωσης και έλλειψης ενέργειας είναι ένα κοινό σύμπτωμα της θυρεοειδίτιδας Hashimoto.
Αύξηση σωματικού βάρους: Η ανεξήγητη αύξηση βάρους ή η δυσκολία απώλειας βάρους παρά τις προσπάθειες μπορεί να είναι σημάδι υπολειτουργίας του θυρεοειδούς.
Ευαισθησία στο κρύο: Το αίσθημα ασυνήθιστης ευαισθησίας στις χαμηλές θερμοκρασίες, όταν οι περισσότεροι αισθάνονται άνετα, είναι ένα κοινό σύμπτωμα του υποθυρεοειδισμού.
Γαστρεντερικές διαταραχές: Αργές κινήσεις του εντέρου και δυσκοιλιότητα μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα με υπολειτουργία του θυρεοειδούς.
Οι πόνοι στις αρθρώσεις και οι μυϊκές κράμπες: Η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto μπορεί να προκαλέσει πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις, συχνά συνοδευόμενο από δυσκαμψία.
Σχηματισμός βρογχοκήλης: Ορισμένοι ασθενείς με θυρεοειδίτιδα Hashimoto μπορεί να εμφανίσουν βρογχοκήλη.Σε απάντηση στη φλεγμονή και την καταστροφή του ιστού του θυρεοειδούς.Η βρογχοκήλη είναι ένα ορατό ή ψηλαφητό οίδημα στο πρόσθιο τμήμα του λαιμού. Ωστόσο, δεν εμφανίζουν βρογχοκήλη όλα οι ασθενείς με νόσο Hashimoto.
Η απώλεια μνήμης και η μειωμένη πνευματική διαύγεια: Μερικά άτομα μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολία συγκέντρωσης, προβλήματα μνήμης καθώς και «ομίχλη εγκεφάλου» (brain fog).
Κατάθλιψη & διαταραχές της διάθεσης: Οι αλλαγές στη διάθεση, όπως η κατάθλιψη, η ευερεθιστότητα και το άγχος, μπορούν να συσχετιστούν με την υπολειτουργία του θυρεοειδούς.
Ξηρό δέρμα και μαλλιά: Το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό, τραχύ και χλωμό, ενώ τα μαλλιά μπορεί να γίνουν λεπτά, εύθραυστα και επιρρεπή σε σπάσιμο.
Ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως: Οι γυναίκες με θυρεοειδίτιδα Hashimoto μπορεί να εμφανίσουν ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους ή έντονες εμμηνορρυσίες.
Δεν θα εμφανίσουν όλοι με θυρεοειδίτιδα Hashimoto όλα τα συμπτώματα και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Αιτίες της νόσου Χασιμότο
Η ακριβής αιτία της θυρεοειδίτιδας Hashimoto δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά ένας συνδυασμός γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων πιστεύεται ότι παίζει ρόλο. Παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της θυρεοειδίτιδας Hashimoto περιλαμβάνουν:
Γενετική προδιάθεση: Ορισμένες γενετικές παραλλαγές (γονίδια FOXP3, HLA-DRB1, PTPN22, SLC26A4, TG) μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτοάνοσων νόσων όπως η θυρεοειδίτιδα Hashimoto. Το οικογενειακό ιστορικό αυτοάνοσων νοσημάτων, συμπεριλαμβανομένου της νόσου Hashimoto, μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία.
Ορμονικοί παράγοντες: Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν θυρεοειδίτιδα Hashimoto από τους άνδρες, γεγονός που υποδηλώνει ότι ορμονικοί παράγοντες μπορεί να παίζουν κάποιο ρόλο. Είναι ιδιαίτερα συχνή κατά τη διάρκεια της περιόδου μετά τον τοκετό και κοντά στην εμμηνόπαυση.
Ανισορροπία στο ανοσοποιητικό σύστημα: Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto προκαλείται από μια δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος στην οποία τα ανοσοκύτταρα του σώματος (αντισώματα έναντι της υπεροξειδάσης του θυρεοειδούς ή αντι-TPO και αντισώματα έναντι της θυρεοσφαιρίνης ή αντι-Tg) επιτίθενται λανθασμένα στον θυρεοειδή αδένα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από μια ανισορροπία στην ανοσολογική απόκριση, πιθανώς επηρεαζόμενη από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτό οδηγεί σε χρόνια φλεγμονή και προοδευτική καταστροφή του θυρεοειδικού ιστού με την πάροδο του χρόνου.
Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες και παράγοντες έχουν συσχετιστεί με την εμφάνιση θυρεοειδίτιδας Hashimoto. Οι παράγοντες περιλαμβάνουν ιογενείς λοιμώξεις, έκθεση σε υπερβολικό ιώδιο, έκθεση σε ακτινοβολία και ορισμένα φάρμακα.
Άλλες αυτοάνοσες καταστάσεις: Τα άτομα με άλλες αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο διαβήτης τύπου 1, η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης θυρεοειδίτιδας Hashimoto. Μπορεί να υπάρχει ένας κοινός υποκείμενος μηχανισμός που οδηγεί στην ανάπτυξη πολλαπλών αυτοάνοσων καταστάσεων.
Θεραπεία της νόσου Χασιμότο
Φαρμακευτική αγωγή: Η κύρια θεραπεία για τη νόσο Hashimoto είναι η θεραπεία υποκατάστασης των θυρεοειδικών ορμονών. Οι συνθετικές θυρεοειδικές ορμόνες, όπως η λεβοθυροξίνη, χορηγούνται για να αντικαταστήσουν τις ανεπαρκείς θυρεοειδικές ορμόνες και να αποκαταστήσουν τη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς.Η λεβοθυροξίνη είναι η συνήθης θεραπεία και συνήθως λαμβάνεται μία φορά την ημέρα το πρωί με άδειο στομάχι. Η δοσολογία καθορίζεται με βάση τις ατομικές ανάγκες και προσαρμόζεται με την πάροδο του χρόνου μέσω της παρακολούθησης των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών.
Τακτική παρακολούθηση: Είναι σημαντικό να γίνετε τακτική παρακολούθηση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών. Οι εξετάσεις αίματος, συμπεριλαμβανομένης της TSH, της ελεύθερης Τ4 και μερικές φορές της Τ3, χρησιμοποιούνται συνήθως για την αξιολόγηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Ο στόχος είναι να επιτευχθούν τα βέλτιστα επίπεδα ορμονών εντός των φυσιολογικών ορίων.
Εξατομικευμένη προσέγγιση: Η θεραπεία εξατομικεύεται με βάση τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, την ηλικία, άλλες ιατρικές καταστάσεις και την ατομική ανταπόκριση στη φαρμακευτική αγωγή. Η δοσολογία μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόζεται περιοδικά για να εξασφαλιστεί τα σωστά επίπεδα των ορμονών και η διαχείριση των συμπτωμάτων.
Τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής: Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, ορισμένες τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι ευεργετικές για τη διαχείριση της νόσου Hashimoto. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν μια ισορροπημένη διατροφή, τη διαχείριση του στρες, την τακτική άσκηση και την εξασφάλιση επαρκούς ύπνου.
Συνεχής φροντίδα: Η νόσος του Hashimoto είναι μια χρόνια κατάσταση που απαιτεί συνεχή διαχείριση. Η τακτική παρακολούθηση της λειτουργίας και των συμπτωμάτων του θυρεοειδούς είναι σημαντική για να εξασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας και για να γίνουν οι απαραίτητες προσαρμογές.
Διαχείριση τρόπου ζωής: Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, ορισμένα μέτρα που αφορούν στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της νόσου Hashimoto. Τα μέτρα αυτά περιλαμβάνουν τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, τη διαχείριση των επιπέδων στρες, την τακτική άσκηση και την εξασφάλιση επαρκούς ύπνου.
Συμπληρώματα διατροφής:Ορισμένα συμπληρώματα που έχουν μελετηθεί σε σχέση με τη νόσο του Hashimoto περιλαμβάνουν το σελήνιο, τη βιταμίνη D, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα προβιοτικά.
Ashwagandha (Withania somnifera): Η ασβαγκάντα είναι ένα προσαρμογόνο βότανο που μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και τη μείωση του στρες. Ορισμένες προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Κουρκουμάς (Curcuma longa): Ο κουρκουμάς περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της φλεγμονής, κάτι που θα μπορούσε να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για το Hashimoto.
Τζίντζερ (Zingiber officinale): Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της ανοσολογικής λειτουργίας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με τη Hashimoto. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία ειδικά για το Hashimoto είναι περιορισμένα.
Ρίζα γλυκόριζας (Glycyrrhiza glabra): Η ρίζα γλυκόριζας έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για την υποστήριξη της λειτουργίας των επινεφριδίων και την εξισορρόπηση των επιπέδων των ορμονών. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τη ρίζα γλυκόριζας προσεκτικά, καθώς η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες.
Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto, εξαιτίας της βραδύτερης λειτουργίας του θυρεοειδούς, άρα και του μεταβολικού ρυθμού, οδηγεί συνήθως σε αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία δημιουργεί την ανάγκη για την κατάλληλη διατροφή, ώστε τα κιλά να ελεγχθούν και να μην επηρεάσουν όχι μόνο παθολογικά, αλλά και ψυχικά τον ασθενή.
Για αυτούς που λαμβάνουν θεραπεία θυροξίνης το χάπι πρέπει να παίρνεται το πρωί σε άδειο στομάχι και να αποφεύγονται συγκεκριμένες τροφές και διατροφικά συμπληρώματα που επηρεάζουν αρνητικά την απορρόφηση της θυροξίνης από το πεπτικό σύστημα. Μερικά παραδείγματα είναι τα καρύδια, το σογιάλευρο και τα συμπληρώματα σιδήρου και ασβεστίου. Τέλος, η βιοτίνη που εμπεριέχεται σε πολλά διατροφικά συμπληρώματα για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών, επηρεάζει τις εργαστηριακές μετρήσεις του θυρεοειδή χωρίς όμως να έχει επίπτωση στα επίπεδα λειτουργίας του αδένα. Έτσι, τέτοια συμπληρώματα καλό είναι να αποφεύγονται για μια εβδομάδα πριν τις αιματολογικές εξετάσεις ώστε οι μετρήσεις να είναι ακριβείς.
Προσοχή στη διατροφή!
Στην περίπτωση των πασχόντων από θυρεοειδίτιδα Hashimoto πρέπει να αποφεφχθούν οι τροφές με γλουτένη, καθώς μελέτες έχουν δείξει μια συσχέτιση μεταξύ της νόσου με την ευαισθησία στο συγκεκριμένο συστατικό. Με δεδομένη αυτή τη σύνδεση, καλό είναι το ψωμί, τα γλυκά και τα μπισκότα να λείπουν από το διατροφικό μενού.
Επίσης, αρνητική επίδραση, όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, έχουν και οι βρογχοκηλογόνες ουσίες, τις οποίες συναντούμε στα σταυρανθή λαχανικά, όπως το κουνουπίδι, το λάχανο και το μπρόκολο. Οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων της θυρεοειδίτιδας Hashimoto παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή, πάντα σε συνεννόηση με τον ειδικό ενδοκρινολόγο, που θα σας κατευθύνει σε αυτή τη διαδικασία.
Αποποίηση ευθύνης
Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.
