Αν το τελευταίο διάστημα η ερωτική σας διάθεση είναι λίγο πεσμένη ή νιώθετε κουρασμένοι και αγχωμένοι και δεν μπορείτε να δείτε τον/την σύντροφό σας ερωτικά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανεβάσετε τη λίμπιντο σας!
Οι αιτίες της μειωμένης λίμπιντο είναι πολλές και ποικίλες. Η κόπωση, το στρες, η κακή διατροφή, οι αυξομειώσεις βάρους, αλλά και κάποια φάρμακα (π.χ. αντικαταθλιπτικά, αντιυπερτασικά) ενοχοποιούνται για τη μειωμένη διάθεση για σεξ, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Από την άλλη πλευρά, η δραστήρια ερωτική ζωή είναι ευεργετική για την καρδιά, τη μνήμη, το ανοσοποιητικό σύστημα και βέβαια και για τη φυσική κατάσταση.
Προσπαθείστε να ακολουθείτε μια πιο υγιεινή διατροφή. Επειδή για να έχουμε καλή σεξουαλική λειτουργία χρειαζόμαστε υγιές αγγειακό σύστημα για την καλύτερη αιμάτωση των ερωτογενών ζωνών και επειδή τα αγγεία επηρεάζονται σημαντικά από τις διατροφικές μας συνήθειες, εύλογο είναι ότι το junk food και η κατανάλωση πολλών λιπαρών ζωικής προέλευσης δεν βοηθά. Το άσπρο ψωμί και οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες μειώνουν την ερωτική επιθυμία. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν πολύ γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία με τη σειρά τους πέφτουν απότομα, οδηγώντας σε κατακόρυφη πτώση της ενεργητικότητας και της διάθεσης για σεξ. Επιπλέον, το πολύ σάκχαρο από τη μια μας παχαίνει κι από την άλλη αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων στον οργανισμό, με συνέπεια να ελαττώνονται τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον ανδρικό οργανισμό. Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη-καύσιμο της ερωτικής επιθυμίας και των σεξουαλικών επιδόσεων.
Τα συμπληρώματα διατροφής που θα σας βοηθήσουν είναι τα εξής:
L-αργινίνηΑυτό το αμινοξύ παρέχει την πρώτη ύλη από την οποία το σώμα παράγει μονοξείδιο του αζώτου, μια ισχυρή αγγειοδιασταλτική ουσία, που συμβάλλει στη χαλάρωση και τη διάνοιξη των αιμοφόρων αγγείων. Η
Lαργινίνη βελτιώνει την αναπαραγωγική ικανότητα, ενώ θεωρείται ότι ενισχύει τη δράση του μονοξειδίου του αζώτου, που χαλαρώνει τους μυς που περικυκλώνουν τα αιμοφόρα αγγεία του ανδρικού μορίου. Ως αποτέλεσμα, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, αυξάνοντας τη ροή του αίματος, που βοηθά στη διατήρηση της στύσης. Επίσης, βελτιώνει την παραγωγή και την κινητικότητα του σπέρματος.
ΨευδάργυροςΚαι για τους άνδρες και για τις γυναίκες, η τεστοστερόνη είναι σημαντική για την σεξουαλική επιθυμία. Εδώ έρχεται ο
ψευδάργυρος, ο οποίος είναι απαραίτητος για τη σεξουαλική επίδοση. Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που το σώμα χρειάζεται καθημερινά για διάφορες ζωτικές λειτουργίες, όπως ο μεταβολισμός των κυττάρων, η αντοχή και η ρύθμιση των επιπέδων της τεστοστερόνης, της πιο σημαντικής ορμόνης των ανδρών που σχετίζεται με το σεξ. Σε πρόσφατες μελέτες, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι η τακτική λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου αύξησε τα επίπεδα τεστοστερόνης και βελτίωσε τη συχνότητα και την ποιότητα της σεξουαλικής τους ζωής. Επιπλέον, πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι ο ψευδάργυρος αποτελεί αναπόσπαστο ρόλο στην υγεία του προστάτη. Η λήψη ψευδαργύρου έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει την ανάπτυξη όγκου του προστάτη.
MacaΤο φυτό αυτό είναι εδώ και πολλλά χρόνια γνωστό για τις ιδιότητές του. Η σκόνη
Maca περιλαμβάνεται στην κατηγορία των προσαρμογόνων ουσιών (όπως Ginseng και Eleutherococcus), ανοσοδιεγερτικά (όπως Astragalus, Echinacea, μανιτάρια shiitake και κριθάρι) και αφροδισιακά (όπως για παράδειγμα, Rodiola και Damiana).ΤBελτιώνει τη σεξουαλική επιθυμία. Ενισχύει την σεξουαλική διέγερση λόγω των αμινοξέων που περιέχει, αυξάνει τη ροή του αίματος λόγω της ιστιδίνης, που συμβάλλει στην αγγειοδιαστολή και την αύξηση της ροής αίματος στα όργανα και των δύο φύλων, ενώ περιέχει και ψευδάργυρο. Έχει αποδειχθεί, ότι ενεργεί στις ορμόνες και τις ενεργητικές ουσίες, οι οποίες ενισχύουν τη λίμπιντο και το σθένος. Είναι ένα ασφαλές φυσικό προϊόν, που θα βελτιώσει την ερωτική και σεξουαλική ζωή σας, ενισχύοντας τη λίμπιντο και τη σεξουαλική αντοχή.
Δοκιμάστε το
Power Health MensX Complex SteviaΠεριέχει:
L-Αργινίνη: Ανήκει στα απαραίτητα αμινοξέα με σημαντικό ρόλο στην πρωτεΊνοσύνθεση, όπως όλα τα αμινοξέα
L- Ιστιδίνη: Είναι αμινοξύ το οποίο συμβάλλει στη σύνθεση των πρωτεϊνών
Προανθοκυανιδίνες: Αντιοξειδωτικά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών, τα οποία ανήκουν στην ευρύτερη οικογένεια των φλαβονοειδών με προέλευση το κόκκινο σταφύλι
Βιταμίνη C: Συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας, αλλά και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
Ψευδάργυρος: Συμβάλλει στη φυσιολογική γονιμότητα και αναπαραγωγή, αλλά και στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα
Τα άτομα με καρδιακή νόσο πρέπει να το αποφεύγουν.
Αποποίηση ευθύνηςΤο περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία. 
