Είναι αντιαισθητικές οι σκασμένες πτέρνες, έτσι δεν είναι; Ειδικά τώρα, μετά το καλοκαίρι που είναι περισσότερο αφυδατωμένες από ποτέ. Ξέρεις, είναι κι αυτά τα μικρά πράγματα που κάνουν μεγάλη εντύπωση- οπότε όσο και να περιποιηθείς την εμφάνισή σου, κάτι τόσο “μικρό” όσο τα σκασίματα στις πτέρνες μπορούν να σου χαλάσουν την εικόνα.
Γιατί σκάνε οι πτέρνες μας;
Πολλές φορές οι αιτίες του σκασίματος μπορεί να είναι από μη ισορροπημένη διατροφή, από προβλήματα υγείας, από ελαττωματικά παπούτσια μέχρι λόγους που ούτε καν έχεις φανταστεί, αλλά και για τους οποίους δεν ευθύνεσαι καν! Σε γενικές γραμμές- και το λέμε σε κάθε ευκαιρία- σημαντικό ρόλο στην υγεία των ποδιών μας παίζουν τα παπούτσια που επιλέγουμε. Από το βάδισμα και την ασφάλειά μας στη γυμναστική, μέχρι την υγεία του δέρματος, όλα μπορούν να επηρεαστούν από τα παπούτσια μας. Για παράδειγμα τα ανοιχτά παπούτσια από μόνα τους μπορούν να γίνουν αιτία για τις σκασμένες πτέρνες γιατί αφήνουν εκτεθειμένο το λιπώδες μέρος της πτέρνας.
Πώς αντιμετωπίζουμε τις σκασμένες πτέρνες;
Πρώτα απ’ όλα το προφανές: αποφεύγουμε να φέρνουμε τις φτέρνες μας σε απευθείας επαφή με σκληρές και τραχιές επιφάνειες που μπορούν να προκαλέσουν πληγές. Από την άλλη, αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου συχνά να λέει/ σκέφτεται «δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου», τώρα ενδεχομένως εκεί να βρίσκεται η αιτία για τις σκασμένες φτέρνες σου: η πολύωρη ορθοστασία ταλαιπωρεί γενικά τα πέλματά μας και συμβάλει στην ξηρότητα τους. Τέλος, οι απότομες αλλαγές στο βάρος σίγουρα δεν βοηθούν στη σωστή λειτουργία των ποδιών σου, συνολικά, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ρωγμές στις πτέρνες!
Από την άλλη, επειδή τα πόδια μας συχνά είναι ο καθρέπτης της υγείας μας, οι σκασμένες φτέρνες ενδεχομένως να είναι σύμπτωμα μια σοβαρότερης κατάστασης, όπως για παράδειγμα του διαβήτη. Αν το πρόβλημα είναι επίμονο, παρόλες τις προσπάθειες και τις θεραπείες, σε συμβουλεύουμε να απευθυνθείς σε έναν γιατρό, για ένα γενικότερο check up.
Σε άλλα νέα, μπορεί να φταίει ο προπάππους σου για τις αφυδατωμένες πτέρνες σου, μιας και η κληρονομικότητα παίζει ρόλο και εδώ. Οπότε, δεν μπορείς να αλλάξεις το DNA σου! Ρώτα τους γονείς σου αν ταλαιπωρούνται από ξηρότητα στις φτέρνες.
Χρήσιμα tips περιποίησης για σκασμένες πτέρνες
Ήπια απολέπιση με
ελαφρόπετρα για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων και την προετοιμασία του δέρματος για το επόμενο βήμα.
Χρήση
κρέμας εντατικής φροντίδας ειδικά για σκασμένες πτέρνες πριν τον ύπνο. Ιδανικά, αν μπορείς να φοράς βαμβακερές κάλτσες αμέσως μετά την εφαρμογή της κρέμας, θα δεις ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.
Ενυδάτωση του οργανισμού, γενικά. Δεν χρειάζεται να επισημάνουμε την αξία του νερού, απλά σημειώνουμε ότι ναι, επηρεάζει και τις φτέρνες σου.
Αυτά τα ολίγα αρκούν για βήματα γεμάτα αυτοπεποίθηση και το φετινό καλοκαίρι!
Πηγή:https://www.podiafootcare.com/
